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動暈症 Motion Sickness
.什麼是動暈症？ 動暈最常發生在海上，其他在火車、交通工具或乘坐飛機時，也有可能發生，即我們常聽到的暈車或暈船。由於目前空中飛行較為平穩，發生動暈症的機會也較其他交通工具來的少，但多數旅客都有暈車或暈船的經驗。 內耳的聽覺及平衡器官，經由視覺器官和其他部位發出的訊號去維持平衡，當訊息受到干擾時(例如身體處於靜止，但眼睛卻察覺到移動)，這個系統便受到擾亂，進而產生動暈的病徵。 .動暈症會有哪些症狀？ 腸胃不適、噁心嘔吐、眩暈、面色蒼白及冒冷汗等，在婦女(尤其是懷孕及經期間)及2-12歲的兒童較常發生。 .如何預防動暈症? 出發前24小時內及旅程中，避免飲酒。 少量進食。 .選擇交通工具中最穩定的部位。例如：船中央的位置、飛機上較靠機翼的位置，或汽車的前座、火車上前行的座位，或巴士中間稍前的位置。 .將視線固定於遠處的某一個定點。盡量保持身體靜止和避免快速的頭部動作。 將眼睛閉上或躺著休息。 .藥物使用 .抗組織胺類藥物(antihistamines)可以預防或減輕動暈。應在旅程前三十至六十分鐘及沿途服用。副作用包括有易口乾舌燥，注意力不集中及容易睏倦等現象。 .東莨菪鹼（Scopolamine）有口服及經皮吸收貼片兩種劑型，口服劑型可使用於6-8小時的短程旅行，貼片則適用於持續數日之行程，並應在行前4-6小時使用，貼在無毛髮覆蓋處(如：耳後)。 .所有的抗暈藥物都應避免使用於患有青光眼、呼吸系統問題如哮喘、或因前列腺肥大而排尿有困難的病人。服藥前應先與專業醫生商量。 .自行駕駛及從事水中活動者，不宜使用抗暈藥物。