-
旅行前的醫療準備
台大醫院家庭醫學部 薛雅元醫師/朱家緯醫師
難得的假期，好不容易決定了目的地和行程，找好了旅行社，訂好了機票，還有什麼忘了呢？千萬別忘了花點時間和心思為自己的健康做準備喔！
瞭解旅行的目的地和行程
出發前應先瞭解旅行將前往的國家地區，以及進行的活動。針對目的地的氣候、特殊地理環境，準備適當的衣物及必要防護用品；當地是否有流行的傳染病，是否需要準備預防藥物(如瘧疾)或提前接受預防注射(如A型肝炎、黃熱病、流行性腦脊髓膜炎等)及注射證明，若有需要，建議在出發4~6週前前往各醫院的旅遊醫學門診諮詢及接受預防注射。
相關的中文資訊，可上衛生署疾病管制局網站(http://www.cdc.gov.tw/) 和外交部領事事務局網站(http://www.boca.gov.tw/mp?mp=1)查詢。
出國前必須準備的資訊，可以用簡單的6W來代表
- Where：目的地
- When：旅遊時間的長短、季節
- Why：目的、活動內容
- What：膳宿的衛生水準、需要帶哪些健康證件、需要先買旅遊保險嗎
- Who：個人的慢性疾病、特殊族群應在出發前跟醫師討論、
- How：目的地緊急狀況連絡電話
身體健康檢查及藥物的準備
出國旅遊前，應考量自己的年齡、身體狀況、本身疾病是否適合旅行，建議在旅行前可至醫療院所做健康檢查以瞭解自己的身體健康狀況，並向醫師諮詢相關的健康問題。另外，也建議可為準備一份自己的英文健康資料，註明自己的疾病史(包括診斷、用藥等)、藥物過敏史、血型等資料，或向醫院申請英文病歷摘要，萬一在海外需要醫療協助時，可提供給當地醫師作為參考，得到適當的診斷及治療。
藥物的準備，分為一般急症的因應用藥及慢性病的控制用藥兩部分：
一般急症的因應用藥，是為了萬一在國外突然身體有些小狀況，可以使用的基本藥物：如止痛退燒藥、感冒藥、胃腸藥、抗組織胺(可以止暈、抗過敏、治療流鼻水)、外傷包紮敷料等，可以選擇在藥局購買成藥或指示藥，也可以至各地醫療院所請醫師開立處方藥。有了這些藥物，多少可以解決一些在國外生病就醫時的不便，但要是使用這些基本藥物後，身體仍然感到不適，還是要適時在當地尋求專業的醫療協助，以免小病拖成大病，反而造成遺憾。
慢性病用藥即使出國，也應定時服用，不可中斷。應計算旅遊的天數，藥物是否足量，若藥物不夠，可攜帶機票或旅行社的證明至醫療院所領取藥物 (最多可申請兩個月的藥量)。藥物應分袋包裝，並清楚標示藥名、用法、適應症，以免誤食發生危險。一些特殊藥物如胰島素、氣喘噴劑、安眠鎮定藥物，在通關安全檢查時需要提出醫師的處方及診斷證明，因此應先瞭解各國家的相關規定，準備需要的文件。
特殊族群
嬰幼兒、孕婦、老年人、殘疾者、患有慢性病者，旅遊可能面臨的風險較高。
剛出生的嬰兒因睡眠、飲食等生理狀況仍不穩定，對艙壓的適應力也較小，一般來說如非必要盡量在出生後7天再搭機較為適當，每間航空公司對嬰兒搭機的規定也不盡相同，訂購機票前應先向航空公司詢問相關規定，如有需要可請醫師開立適航證明。嬰幼兒對氣溫、壓力、水份、紫外線的適應力較成人差，外出時應特別注意相關防護。
懷孕初期三個月的婦女，因胚胎不穩定性較高，懷孕32週前的孕婦，若無特殊健康狀況，多數航空公司並無特別限制，但仍應謹慎考量旅遊可能帶來之風險。懷孕32週後，各家航空公司的規定有所不同，訂購機票前應先向航空公司詢問相關規定，如有需要可請醫師開立適航證明。懷孕36週後，因靠近預產期，不建議旅行。各國對懷孕後期婦女之入境規定不同，旅行前應查清相關規定。
老年人、殘疾者、患有慢性病者，只要疾病控制良好，身體狀況許可，仍可進行旅遊。出發前宜向醫師諮詢及瞭解健康情形及相關建議。
「快快樂樂出門，平平安安回家。」是每個遊子和家人共同的心願，多為自己的健康做點準備，會讓這趟旅行更加安心和開心喔！